Bądź fit – zdrowie i uroda

Odżywianie, dieta, odchudzanie

Dieta i jej wpływ na leczenie chorób

Dobra znajomość dietetyki i zasad zdrowego żywienia pomaga w leczeniu niektórych chorób. Właściwie dobrana dieta ma ogromny wpływ na Nasze samopoczucie oraz stan Naszego zdrowia. Ważne jest dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin, mikro i makro elementów, ale zarówno brak jak i nadmiar składników mineralnych jak również substancji odżywczych jest przyczyną wielu dolegliwości i chorób. Na przykład dieta dla alergików musi eliminować uczulające produkty spożywcze w przyjmowanym pokarmie. Zbyt duża ilość białka w diecie prowadzi do podniesienia poziomu potasu, fosforu i mocznika w krwi. Z kolei dieta w której dostarczamy za mało białka , może doprowadzić do wstrzymania wzrostu oraz osłabienia organizmu. Podejmując się diety bądźmy pod opieką dietetyka lub lekarza.

Dobrze dopasowana dieta podstawą dobrego samopoczucia i energii

W czym tkwi tajemnica naszego młodego wyglądu? Otóż nie tylko od Naszych predyspozycji genetycznych czy też zabiegów upiększających, lecz przede wszystkim od dobrze dobranego jadłospisu. Na przykład spożywając produkty bogate w błonnik ( zawierają je między innymi nasiona dyni, pestki słonecznika, siemię lniane ) poprawimy perystaltykę jelit i pozbędziemy się z jelita grubego substancji toksycznych. Z kolei wygląd Naszej cery poprawi beta-karoten oraz witamina E, zawarte przede wszystkim w marchewce, olejach roślinnych, morelach czy dyni. Dlatego tak bardzo ważna jest odpowiednio dopasowana dieta. Nie dość, że osiągniemy wymarzoną figurę to również w znacznym stopniu poprawimy stan zdrowia oraz samopoczucia. Co za tym idzie poczujemy się pewniejsi i atrakcyjniejsi. Jak widać odpowiednio dobrany jadłospis nie tylko pozytywnie wpływa na stan zdrowia fizycznego ale również psychicznego. Zalet stosowania diet możemy wymieniać bez liku. Ale nie zapominajmy o właściwym zbilansowaniu, dopasujmy do stanu zdrowia oraz pracy jaką wykonujemy na co dzień. Bądźmy pod stałą opieką dietetyka lub lekarza, a na pewno będziemy zadowoleni z efektu końcowego w stu procentach.

Tags : | | |