Bądź fit – zdrowie i uroda

Odżywianie, dieta, odchudzanie

Dieta personalna

  • Czerwiec 15, 2016
  • dieta
  • No Comments

Personalna dieta pozwala na pokonanie bardzo wielu problemów i to za jednym zamachem, proszę sobie wyobrazić i odpowiedzieć na jedno pytanie. Jak często stoi się przed trudnym wyborem, którą dietę wybrać i która spełni w stu procentach oczekiwania? Dostępnych jest wiele diet odchudzających a zagłębiając się w każdą chociaż ogólnikowo ciężko podjąć decyzję, która jest najlepsza. Jak sama nazwa wskazuje dieta personalna to indywidualny plan żywieniowy dopasowany do wieku, wagi, płci, wzrostu i zapotrzebowaniu energetycznemu organizmu. Jest całkowicie dopasowana pod daną osobę. Warto się jej przyjrzeć z bliska.


Dieta personalna to skuteczne odchudzanie dopasowane do indywidualnych potrzeb.

Wszystkie diety posiadają określony z góry jadłospis. Należy pamiętać, ze każdy organizm jest inny, posiada inna przemianę materii czy też uwarunkowania genetyczne. Pada pytanie- więc jak gotowe diety mogą w takim samym stopniu zadziałać na każdego? Z pomocą przychodzi dieta personalna, która w zdrowy i skuteczny sposób pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak? Odpowiedź jest bardzo prosta, ponieważ dieta personalna to indywidualny plan żywieniowy dopasowany pod każdym względem do zainteresowanego tzn. do trybu życia, pracy, stanu zdrowia oraz zdiagnozowanych chorób, aktywności fizycznej oraz smaków i upodobań kulinarnych. Za pomocą diety schudniesz zdrowo i skutecznie. Po wizycie u dietetyka ( na której określa się skład ciała metodą impedancji bioelektrycznej BIA między innymi tkanki tłuszczowej i wody oraz indywidualnej przemiany materii oraz ustala się indywidualny jadłospis) czas zaczynać walkę z kilogramami zdrowo i skutecznie, bez obaw o uszczerbek na zdrowiu czy tez efekt jojo. Podczas trwania diety na wizytach kontrolnych sprawdzane są zmiany składu ciała , co pozwala na ocenę skuteczności zastosowanej kuracji dietetycznej. Podejmując wyzwanie z dietą personalną tak naprawdę nic nie tracisz a wręcz przeciwnie zyskujesz bardzo wiele, ponieważ nie jesteś sam ze swoimi wątpliwościami i pytaniami. Jak wiadomo wewnętrzny spokój to połowa sukcesu.

Tags :