Bądź fit – zdrowie i uroda

Odżywianie, dieta, odchudzanie

odchudzanie porady

By odchudzanie stało się skuteczniejsze…

Zgrabna sylwetka i brak problemów ze zbędnymi kilogramami – oto marzenie wielu kobiet. Niestety, odchudzanie nie zawsze kończy się sukcesem, a wysiłek podjęty z myślą o pięknym wyglądzie często idzie na marne. Dlaczego? Bo walka ze zbędnymi kilogramami wymaga konsekwencji oraz zaangażowania. Wymaga też cierpliwości oraz wytrwałości. Czy to oznacza, że tylko wybraniu poradzą sobie w walce z nadwagą? Kto chce ułatwić sobie walkę ze zbędnymi kilogramami, może wykorzystać kilka sprawdzonych sztuczek. Dzięki nim odchudzanie przyniesie lepsze rezultaty, a sam proces redukcji wagi stanie się przyjemniejszy. Co może pomóc? Dobre efekty przynosi autosugestia, połączona z wizualizacją. Kobiety, które potrafią wyobrazić sobie siebie z idealną figurą, łatwiej osiągają taki cel. Wyobraźnia może się okazać pomocna, jednak i osoby twardo stąpające po ziemi znajdą dla siebie kilka skutecznych technik wspierających odchudzanie. Z myślą o pięknej... czytaj dalej

Read More